По статистике врачей, с каждым годом растёт количество детей дошкольного возраста, имеющих разного рода пищевую аллергию. Причём аллергеном у ребёнка может стать почти любой продукт.
Если вы точно знаете «свой» аллергенный продукт, замените его на аналогичный, но без аллергена. Вот список некоторых аллергенных продуктов и на что их можно заменить:
Коровье молоко ➡️ козье или соевое молоко
Куриное яйцо (содержится в выпечке, макаронах) ➡️ на желток аллергия намного реже, чем на белок
Орехи ➡️ сухофрукты
Цитрусовые ➡️ другие фрукты??
Овощи (помидоры, морковь) ➡️ другие овощи??
Рыба и морепродукты ➡️ отварная куриная грудка
Пшеница (хлебобулочные изделия) ➡️ рисовая, гречневая каша, ржаной хлеб
У вашего ребёнка есть аллергия?
#MCforparents
